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ゴルフドクターからのライフレッスン

緑色は、彼が言ったこと。

そう、あのゴルフドクターが言ったのだ。

「楽しみ」

「今日は楽しもう!」コースに向かう途中で、そう決めてください。 何が起きても楽しもう。 このようなメンタリティの変化を持つことで、ラウンド中もリラックスして過ごすことができます。 結局はゲームなのだ! すべてのラウンドは、自分のゲームについて学ぶ機会です。 物事が思うように進まず、8番ホールでその日のプレーを終えてしまうと、悪い癖がついてしまうかもしれません。 あなたが今まで受け取ることができる最高のゴルフのヒントの一つは、何があっても、あなたのラウンド中に前向きに保つようにしようとし、あなたの前のショットがあなたの現在のショットに影響を与えないことを約束することです。 これはマスターするのが最も難しいことの一つですが、メンタルゲームのこの部分を改善すれば、ゴルファーとして上達することは揺るぎない保証です。 ですから、楽しみながらいろいろなことを学んできてください。 覚えておいてください:ラウンドを終えることで、人生で最高のショットが打てるかもしれません!

PSRについて

より良いゴルファーになるためには、ゴルフコースでより快適にプレーできるようになることが重要である。 ほとんどの優れたプレーヤーを見ていると、彼らはラウンド中、非常に再現性の高いルーティンを持っている。 同じペースで歩き、スイングの前に同じことをし、タイミングとリズムがある。 同じルーティンを持つプレーヤーはいませんので、自分に合ったルーティンを見つけてください! そのルーティンを書き留めることをお忘れなく。 ショット前のルーティンは非常に重要である(ほとんどのミスショットは99%ここで生まれる)。 ショットの前にターゲットを決め、作りたいボールの飛びをイメージする。 その特定のショットを生み出すスイングの動きを感じながら、練習スイングを1、2回行う。 ボールを超えたら、心をクリアにして、クラブを接触させたい正確な部分にボールの後方に目を集中させる!

PSR - プレショット・ルーティン〜ニック・オハーン著「ツアーメンタリティ」をぜひ読んでください。

レンジラット vs プレーヤー

ゴルフ練習場での練習のメカニクスと、コースでのラウンドの運動能力を精神的に分ける方法を学びましょう。 この2つはまったく別のものなのだ! 私の妻はその違いを私に尋ねた。「どれもゴルフのショットのひとつじゃないの?」と。 そこで私はこう説明した: レンジラットのクラブを見てごらん。おそらく、それぞれのクラブには10セント硬貨ほどの幅しかない磨耗したスポットがあるはずだが、プレーヤーの磨耗したスポットは、まったく定義されていないとしても少ないかもしれないし、その定義のほとんどは練習から来るものだろう。 そのほとんどは、練習から来るものです。プレーヤーは、クラブフェースの異なる部分からボールを回転させる様々なライや様々な角度からショットを作成することがわかります。

 

ストレッチ

ストレッチはどんなスポーツにも不可欠な要素であり、 ゴルフでは特にそうである。 ストレッチをすることで、プレーヤーはテークアウェイでフル回転することができ、ショットを通してより良い体重移動と回転が可能になります。 ストレッチを日課にしましょう。 そうすることで、気分も良くなり、バッグ全体の飛距離も伸びて驚くかもしれません。 リズムをキープするには、テンポを一定に保つ必要がある。 ストレスがたまると、スピードが速くなる。 緊張のエネルギーが焦りを生み、そうでなければ犯さないような愚かなミスを犯すことになる。 ラウンド前のウォームアップは、リラックスした状態で行うことをお勧めする。 そうすることで、正しいスタートを切ることができる。

ルール#1

ボールマークを修理するために、1本爪やフォーク型の道具など、さまざまな道具が作られてきました。 ゴルフティーを含め、先の尖った道具であれば、ボールマークを効果的に修理することができます。適切なテクニックを使うことが成功の鍵です。 持ち上げたりひねったりするような動作は、芝の根を傷つける可能性があるので避けてください。 芝を中心に向かって内側に引き寄せ終わったら、パターで軽くたたいて、滑らかで固い表面を作ります。

コースの手入れとエチケットは、WEがプレーする場所のプレーしやすさと美しさに不可欠な要素です。 コース内のディボットやピッチマークは必ず直してください。 プレーヤーは可能であれば、自分のディボットとその近くにある3つのディボットを見つけて直してください。 バンカーは低いところから入り、適切にレーキをかけることは、コースのコンディションを保つために不可欠であるだけでなく、他のプレーヤーに対する敬意でもあります。 入退場ゲートを利用し、指定されたカートの標識の後ろにカートを置くことは、特定のコースがその歯を保つために不可欠である。  ゴルフドクターツアーのイベントでは、このようなことは許されません。

ルール#1:破損は必ず修理すること!

「ゴルフは...無謬のテストである。 神だけが見ているという確信のもとに、一人でラフに入り、ボールがあるところにプレーできる人こそ、あなたに忠実によく仕える人なのです」

なりたい自分ではなく、ありのままの自分を信じること!

現実なのは、今この瞬間にあなたが踏み出そうとしている一歩だけだ。

緊張とは、なりたい自分。

リラックスとは、本当の自分である。

もし落ち込んでいるなら、あなたは過去に生きている...。

不安なら、未来に生きている...。

でも、もしあなたが平穏であれば、あなたは今を生きている...

私の本で定義されているイップスとは、まさにそのことで、未来に対する不安な恐怖なのだ。 もしあなたが実際に現在にいるのであれば、これは物理的にも生理的にも不可能なことである。

いつも計画を持っている必要はない......時には呼吸を整え、信頼し、「ザ・ゾーン 」で起こることに身を任せることも必要なのだ!

ファーストショット

ファーストティー

相手側とボールとマーキングを比較し、誰が誰のためにスコアをマークするかを見分ける。

グリーンのどこにピンがあるか? それによって、どこにボールを置けばベストポジションに近づけるかが決まります。(ピンと旗は目的地がどこにあるかを示しているに過ぎず、ゴルフの目的であることを覚えていますか? そうですね... 「できるだけ少ない打数でボールをホールに入れること」です)  経験則として、ピンがグリーンの右側にある場合、左側からのアプローチがベストとなります。 ピンが左側にある場合は? 右側からアプローチします。 ジャック・ニクラウスはこの方法を使いました。また、彼はフェアウェイよりもラフからの方がバーディーを多く取っています。 フェアウェイより位置、が必ずしもルールではありませんが...。

ピンは左か右か?フェアウェイの傾斜とパワースロットは?

グリーンの真ん中から150ydsの距離で、ベストポジションを取れる場所はどこだろう?さて、No2。どうやって行けばいいんだ?危険!!ライの位置によって、そこからどんなショットが打てるかが決まります。利き目だけでその場所に焦点を合わせ、あなたが打ちたいショットをイメージしてください。そのショットをどのクラブでどのように打つのか?そのクラブは、この瞬間にふさわしいクラブなのか?(適切な瞬間に適切なショット)

そして そのクラブを選びます!さあ、立ち止まって耳を傾けて...。コースはあなたに語りかけてきます。落ち着いて耳を傾けてください。コースが語りかけてくる。

メイナードに重要な情報を伝えるため、ビュフォードに借り物競争をさせるのだ。忍耐強く、彼が必要とし、またそれに値するだけの時間と注意を彼に与えてください。 彼は短期間で多くのことを消化し、メイナードに伝えなければならない。 彼とメイナードに任せておけばいい。このステップにあなたは必要ない。ただ、ステップであることを確認してほしい。

メイナードはビュフォードが最初のステップを終えるまで檻の中にいることになる。 ビュフォードに最後までやらせる!

メイナードが始めるのは バフォードが終わってからだ 。

グリップの握り方、セットアップ、ターゲットライン、ショットの種類など、アライメントのプロセスで2人は一体となって動く。

ビューフォードが自分のパートを終え、メイナードと重要な情報を共有した後、ボールへの道中はルーズなままでいる。 メイナード落ち着け!

呼吸... ゾーンブリージングのテクニックは ここから始まる...

深呼吸をする...メイナードがリラックスし始める...

もう1度ゆっくりと深呼吸...さらにリラックスする

もう一度ゆっくりと深く息を吸い込み、完全に息を吐きながらボールに近づき、さらにリラックスします。

ボールの後ろから足を踏み入れると、目の前の全体像がはっきりと見えてくるはずです。利き目を使うことを忘れずに。

スウィング・ボックスに入り、今にも眠りに落ちそうな気分で、もう一度深く息を吸い込みます。

さあ...夢を見よう。

そう、ショットの夢を見るのだ!

あなたが目を覚ますとき、あなたは時間のその完璧な瞬間に完璧なショットを打つでしょう。 ザ・ゾーンは、自分の道を切り開くというタスクを達成するための完璧な方法なのだ。

夢を見ることができれば、それを実現することができる!

あなたは夢を見る人ですか?

実現させよう!

​​

ゴルフドクターの今日の感想:

信頼

リズムとテンポ

そして1/2ウェッジ

以上

「私はとても混乱している...」  その理由も頷ける。あなたは、市場に出回っている最新のクラブを購入し、自分のセットを全く理解しようとしない。 それはクラブではありません! 魔法のゴルフクラブはありません。ゴルフクラブが勝手にスイングするのを見たことがない。努力と練習だけが、バッグの中のクラブで様々なショットを成功させるために必要な自信を与えてくれる。

「私は何を考えていたのだろう?」  どの時点で? と聞いているんだ...。

スイングボックス」に入ってないことを祈る!!!

タスクの恐怖ではなく、タスクに集中する!

ゴルフの話をするのが嫌いな人は、その作業の恐怖に集中しており、また、決して上達しない。

ゴルフドクターは自分の知識に自信を持てるように自分を教育するように言っている。あなたのスイングを信頼することのような種類。

自分のスイングを記録する(プロショップに携帯電話用の小さなスタンドがあります)。 そして、自分のスイングを自分で練習しましょう。

​問題!今日、誰もが 「型にはまったスイング 」を教えられており、そのために毎週毎週、プロのスイングがおかしくなっている。 残念なことに、問題は彼らのスイングではなく、人体の最も危険な部分の間にあるワイヤーの小さな箱なのだ! スイングにばかり時間を費やしていると、ゴルフの本当のポイントを見逃してしまう!

「困難をうまく切り抜けること、あるいはそのように見えることこそが、楽しい興奮を生み、ホールを面白くする。」

  ―アリスター・マッケンジー

自分の限界に焦点を当てるのではなく、自分の可能性に焦点を当て、常にその方向に進む。

勝とうとしても勝てない。本当に重要なのはあなたの態度であり、あなたの態度はあなたの努力に影響を与える。私は今年、特にこのことに気づき、4つのツアーを忠実に追いかけましたが、その中で際立っていたのは、最高の態度をとった人がトーナメントを制したということです。そして、ゴルフの神様は気づいている。ブライソン・デシャンボーがあのワイヤーグラスの中で素晴らしいライを取ったことを他にどう説明できる? そして特に注目すべきは、このゲームで最高の選手、そうNo.1だ。スコッティ・シェフラーは自分の態度の悪さの犠牲になったが、ゴルフの神様はそれにふさわしい報いを与えた。結局は態度と努力だ。人生でコントロールできるのはこの2つだけだ。Aをもう少しEにしたらどうだろう?あなたは、単にあなたの対戦相手よりも良いショットを打つことによって実際に勝ち、そして競争のより高いレベルでは、あなたは実際にあなたの競合他社が単に持っていない2-3ショットが必要になります。 秘密?そんなことはない。練習は、自信を持つための唯一の方法です。

​ベン・ホーガンはかつて「勝ったことがないように練習しろ」と言った。

彼はまた、「負けたことがないようにプレーしろ」とも言った。 自信と態度。

​探求(大会)は終わっても、旅に終わりはない。どんなことでも可能だという信念を持ち続ければ、スポーツであれ人生であれ、すべての行動において、一歩一歩、無限の成長への道を歩むことになる。 これは誰にも奪えないものなのだ。

アイアンマンのモットー:「何だってできる」

人生の道は、決断できなかったリスで平らに舗装されている。決断力を持て... 正しかろうが間違っていようが、決断を下し、そしてそzを自分のものにする。 それが学び、向上する唯一の方法だ。 人間は失敗や痛みから学ぶものだ。 ゴルフも同じだ。

​ザ・クワンドリー

困難な状況において、どうしたらよいかわからず、当惑する状態。現実的なジレンマ。

ゴルフ

(GAWF)

時折起こる奇跡によって見え隠れする、終わりのない悲劇の連鎖。

ほとんどすべてのツアープロが忘れている、あるいは教えられてもいないことだが、一日の終わりに(毎日!)パットが決まるか決まらないかの違いを本当に生む。 それは 「クラウン 」に関係している。 ほとんどすべてのゴルフコースで、一日の終わりにカップの周りに王冠ができる。 タイガーがいつもショートパットを積極的にカップの奥に打つのはこのためだ。 スコッティ・シェフラーがショートパットを外すのもこのためだと思う。特にホールに入れようとすると、右か左に外すことになる。 私の現役時代の信条はこうだった: フィート短いより10フィート長い方がいい」。 この精神的態度のおかげで、私は10フィートの距離からのパットをたくさん決めることができた。 私はまた、多くのアマチュアがミスパットの後、回旋やその他の有害な活動に入るのを見る。 そのエネルギーをもっとポジティブな方法で消費してくれればいいのだが。 パットを外したわけだ。 他のショットと同じように、その後の行動が次のショットに直接影響する。 もっとポジティブな反応は、「パットが完全に止まるのを見よう!」ということでしょう。 これで、次のパットで何が来るか、かなりいい見当がつきます。 また、次のパットが上り坂であれば、ブレークは少ないはずです。

ここでのメッセージは 「集中力!」である。

数週間前、高校時代の旧友がどうしたらいいのか戸惑っていた。 彼はボールのラインを使ってパットを並べるのだが、ボールの上に乗ってから右に揃ってしまうのだと言った。 私は彼に、これはいくつかの要因が考えられると言った。 パターが曲がっていないか、すでに何らかの形でずれていないかをチェックするように言った。 次に私が勧めたのは、どちらの目が利き目なのかを見つけ、練習グリーンでそれを試してみることだった。 もうひとつは、ボールにアプローチする方向を変えることだ。 利き目を見つけることがいかに重要かを知りたいなら、ティーボックスに立ち、片目をつぶってから、もう片方の目をつぶってみてください。 すぐに違いがわかるはずだ。 コースでもこれを試してみて、より良いゴルファーを自分で作れるかどうか試してみてください。

誰も、何時間も何時間もかけて成長してきた姿を見せようとはしない。 彼らはむしろ、自分がなったことのハイライトを見せたいのだ...。

誰ができないと言った? その人を紹介してくれ!

あなたをより高く導いてくれるポジティブな人たちに囲まれてください!

「暗闇や沈黙でさえも、すべてのものには不思議がある」

  ーヘレン・ケラー

「好きな仕事を選べば、一生働くことはない」 

  ー孔子

「​仕事における喜びは、仕事に完璧さをもたらす」

  ーアリストテレ

「偉大な仕事をする唯一の方法は、自分の仕事を愛することだ」

  ースティーブ・ジョブズ

「よくやった仕事に対する報酬は、もっと仕事をする機会である」

  ージョナス・ソーク

「完璧は達成不可能だが、完璧を追い求めれば卓越を達成できる」

  ーヴィンス・ロンバルディ

ゴルフがうまくなりたい? 人生がうまくなれ!

言い換えれば

ゴルフがうまくなりたい?より良い人間になれ!

ゴルファーが攻める。

設計者は防御する。

こうして、素晴らしいゴルフコースの創造を定義する敵対関係が生まれる!

幸福のような成功は選択である... 正しい選択を!

精神力

覚醒

休息

自分の限界ではなく、自分の可能性に集中する。

課題の恐怖ではなく、課題に集中する!

「経験が何をすべきかを教え、自信がそれを可能にする」

  ースタン・スミス

グラスを半分空と見る人と、半分満タンと見る人の話を聞いたことがあるだろう。 私の視点は、グラスにはもっとワインが必要だということだ......。

「ア・ケントアンノス」-100歳まで生きられますように! サルデーニャ州のカンノナウ・ディ・サルデーニャで乾杯。

​現地の人々は他の地域よりも100歳まで長生きするが、その理由は毎日2回、このビールで乾杯するためだという。 1本50ドル、100歳まで生きるために大金を使うことになる。

キャディシャック

ゴルファーとキャディーの気の利いた会話。 Q&Aです。 お楽しみください!

 

ゴルファー :「5番アイアンでグリーンを狙えると思いますか?」

キャディー :「いずれは」

​​

ゴルファー :「このコースで100を切るためなら天と地を動かせる」

キャディー:「天国に行ってみてください。あなたはすでに大地のほとんどを動かしていますよ」。

 

ゴルファー :「時計ばかりチェックするのはやめてください。気が散りすぎます。」

キャディー: 「これは時計じゃなくてコンパスです。」

キム・セユン

スポーツでも人生でも緊張はつきものだ。

プレッシャーが大きくなれば恐怖も大きくなる。

私はグランドマスターである父から太極拳を習って育った。

父は私に、恐怖は人生の一部だと教えてくれた。

いざという時、私は父の言葉を思い出す。

私は恐れと向き合い、常にその瞬間を受け入れるためにベストを尽くす。

「これこそが人生の真の秘訣なのだ。今ここで自分がしていることに完全に夢中になること。

そして、それを仕事と呼ぶのではなく、実は遊びなのだと気づくのだ。」

  ーアラン・ワッツ

外を見る者は夢を見る。内側に目を向ける者は目覚める...。

人生におけるあらゆる試練は、私たちを苦しめるか、より良くするか、あらゆる問題は私たちを壊すか、あるいは作るためにやってくる。私たちが被害者になるか勝利者になるかは、私たち自身の選択である。

運命

誰でも自分の可能性を最大限に発揮することができる。

私たちが何者であるかはあらかじめ決まっているかもしれないが、私たちがたどる道は常に自分で選ぶものだ。

恐れや他人の期待に運命の境界線を決められてはならない。

運命は変えることはできないが、挑戦することはできる。すべての人は多くの人として生まれ、ひとりの人として死ぬ。

「人生には3つの不変がある: 変化、選択、そして原則である。」

  ースティーブン・アール・コヴィー

 

ピープルスキル(人間力)とは、通常は単なるリスニングスキルである。

返事をするためではなく、理解するために聞くようにしよう。

「楽観主義とは、達成へと導く信仰である。希望と自信なしには何もできない」

  ーヘレン・ケラー

エコーではなく

声になれ

​昔のプロが、あまり手入れされていないコースはリンクスコースに行くようなものだと言っていた......だから私は、セントアンドリュースのようなミュニでプレーするために大金を使う気になれなかったのかもしれない。 私のハンディキャップは、プレーできないライ(ディボット)からドロップすることで、確実に上がるだろう...。

ハードパス!

「私は、彼がした選択のプリズムを通して彼を見るのではない。私は、彼という人間の心と魂を通して彼を見るのです。」

「飛べないなら走れ、走れないなら歩け、歩けないなら這い上がれ。」

  ーマーティン・ルーサー・キング・ジュニア

「上手であることが、それをすることの意義だとは思わない。必要なさまざまなスキルを身につけることで、素晴らしい経験ができ、それがいろいろなことを教えてくれて、どんなに上手にできても、面白い人間になれると思う」

ゴルフのラウンドでは、各ホールをそれぞれのホールにする。 2番ホールは1番ホールの続きではなく、新たなスタートを切り、自信を持って決断し、素晴らしいゴルフスイングをするチャンスなのです。 ラウンドを18のチャレンジ、そしてプレーヤーとして上達するための18のチャンスと考えましょう。 この考え方は、より低いスコア、より良いショット、そして最も重要なことは、より多くの楽しみを反映します。 ボギーなど気にせず、次の1打をバーディーで決めましょう!

「この試合での成功は、体の強さよりも、心と人格の強さにかかっている。」

  ーアーノルド・パーマー

「働けば働くほど、練習すればするほど、僕は幸運になるようだ。」

  ーゲイリー・プレイヤー  

「ゴルフは人生と呼ばれるゲームに最も近いゲームだ。良いショットから悪いショットが生まれ、悪いショットから良いショットが生まれる。」

  ーボビー・ジョーンズ

プロからの言葉: 「ゴルフをマスターする秘訣は、初心者にもプロにも言えることだが、嫌なことがあっても、それを乗り越え、忍耐強く、遅かれ早かれトップに返り咲くことを心の底から信じられるような精神力を養うことである。」

  ーアーノルド・パーマー

夏はスピード違反の切符を切られるべきだ!!!

 

​私は年をとったのではなく、ゴルフの筋肉がアルツハイマーになったのだと思うようになった。

プロからのアドバイス: 期待をなくす

完璧を求める考え方から抜け出すことで、ストロークを減らすことができる。アマチュアのように考えず、プロのように考えよう。期待をなくすためのヒントをいくつか紹介しよう。

ヒント1:

あなたのハンディキャップからいくつかの焦点を取ると、現在に滞在してみてください。期待のないラウンドに行くと、あなたは不安のない自分自身に気づき、特定のスコアを撮影するためにそれらの期待。

ヒント2:

最終的な結果よりも、ゲームの楽しさに集中する。

ヒント3:

期待は、多くの素晴らしい日々を台無しにしてきた。ただ散歩をして、今日あなたを取り巻くものに耳を傾けてみよう...。一日中そのすべてを受け止めてから、自分で決めるのだ...

プロからのアドバイス: 「偉大なゴルフは繰り返しがすべてであり、ゴルフスイングのテンポはその中心にあります。ビートに取り組むことは、すべてのゴルファーが自分に合ったリズムを見つけ、スイングからスイングへとそれを繰り返すことができるようにするための非常に効果的な方法です。」

私はアマチュアプレーヤーを観察しているが、彼らは 「他人の 」ゴルフにとらわれがちである。トーナメントであれ、カジュアルなラウンドであれ、他人の成績が自分のプレーに影響することがあまりにも多い。あなたのスコアは、あなたがゴルフコースに対してどのようなプレーをしたかを反映するものであり、他の人と比べてどうこうするものではありません。あるプレーヤーがパー4でドライバーとウェッジを打ち、あなたがドライバーと6番アイアンを打ったとします。その通りです。グッドラック!

偉大なるジャック・ニクラウスとダグ・サンダースの話を覚えている。ダグはジャックよりもティーショットがはるかに短かった。 彼は4番ウッドを持っていて、ジャックは8番アイアンだった。どっちがホールに近かったと思う?

偉大なるジャック・ニクラウスとダグ・サンダースの話を覚えている。ダグはジャックよりもティーショットがはるかに短かった。 彼は4番ウッドを持っていて、ジャックは8番アイアンだった。どっちがホールに近かったと思う?

 覚えておいてほしいポイント! ゴルフはショットを決めるゲームではなく、むしろショットをセーブするゲームなのだ。だが、マッチプレーはショットを決めるゲームなのだ...。

ベン・ホーガンは前に、ミスをしたかどうかで選手を判断すると言った。

もうひとつ、君の口はゴルフクラブを振れないから、僕には勝てないよ!

ブルックス

「そう見えないのは分かっている。"ブルックスは、無思慮で無感動な殺し屋という評判を認めながら言った。すべての変数を処理し、コース上の他のすべてのプレーヤーに同調し、入力のためのスポンジ。彼は、テレビであなたが彼について話していることをすべて聞いている。彼は、あなたが彼のスイングやスコア、彼の体やガールフレンドについて、ロープの後ろで生中継を見ているときにする小さなコメントもすべて聞いている。彼はまた、自分の近くにいる選手が打つすべてのショットを見て、相手の反応を読み、相手のボディランゲージからできることを絞り出すようだ。「感情を表に出さないのは、そのためでもあるんだ。「相手にアドバンテージを与えてしまうからね」。 そして、彼らは12番ティーのブルックス、11番グリーンのタイガーとなった。ケプカがボールの上に立つと、梢で風が渦を巻いていた。そして、9番アイアンを風にあおらせ、自分のボールがまるでショットバードのように空から鋭く落下し、グリーンをガードしているクリークに落ちるのを見た。衝撃的なミスだったが、彼の身振り、表情には...何もなかった。たったひとつのミスで、ケプカは初のグリーンジャケットへの挑戦を事実上終えてしまったのだ。しかし、彼は不機嫌になるどころか、キャディにクラブを返し、袖を引っ張った。

私の理論では、彼らに視覚的なものを見せなければ、彼らの感覚のひとつである 「音 」にしか反応しないんだ。「ボールが外れたときの音はどうだった?僕が100パーセント打ったのか、90パーセント打ったのか、彼らにはわからない。彼らはストライクで判断するしかないんだ」。しかし、もしタイガーが罵声を浴びせたり、不機嫌になったりしたら、それはショットのせいであって、トリッキーな風のせいではないことをタイガーは知るだろう。「だから僕は何も反応しなかった。キャディに返しただけさ。それで彼は混乱してしまったかもしれない。」
 

たかが、「かもしれない」のための作業だった。。。       

 

これは1つの大会での1ショットだが、ブルックス・ケプカがゴルフを他のスポーツに変えるためにどこまでやるかを物語っている。ウッズとの身振り手振りのゲームは、ピッチャーがバッターと対戦するときの1対1や、サッカーのペナルティショットのようなものだ。ゴルフには心理学的な考え方があり、プレーヤーは他のプレーヤーではなく、コースに対してのみ対抗すべきだというものだ。他のプレーヤーの動きはコントロールできないのだから、自分以外の誰かに集中するのは間違いだという考え方だ。ケプカは違う。彼のM.O.は、ゲームをマノ・ア・マノに変えることだ。「ゴルフでは、あまり声を出してはいけないし、バカにすることもない。「素晴らしいタックルを決めて、立ち上がって相手の上に立つようなフットボールとは違うんだ: どうだった?どんな気分だった?グラウンドにいることを楽しんだ方がいい。ゴルフではそれはできない。ゴルフではそういうことはできない。

すべてのショットの前に、ターゲットを選ぶ

距離を決める、

弾道と地面からの反応を決める

より完全な

ショットを打つたびに

そうすることで

時間とエネルギーを

素晴らしいショットを生み出すよう

集中することができる!

メンタルタフネスを持つゴルファーの7つの習慣

#1 彼らはチャンピオンのように行動する

#2 彼らは自分がコントロールできることだけに集中する

#3 過去は将来の成功のための訓練としか考えない

#4 彼らは決して不平を言わない

#5 彼らは感謝し、楽観的である

#6 彼らは他人を感動させるのではなく、自分自身を感動させることだけに集中する

#7 常に学び、フィードバックを受け入れる

 古代のハワイアンは、精神世界と肉体世界があり、自然は2つの世界をつなぐものだと信じていた。自然とつながることで、私たちは最も大切なものと再びつながることができ、ひいてはアイナをより大切にすることができると信じています。マラマ・ホヌ、マラマ・ホヌア-カメを大切にすることは、世界を大切にすること。そして世界を大切にすることは、私たち自身を大切にすることであり、お互いを大切にすることなのです。

アーノルド・パーマーの名言

ゴルフは見かけによらず単純で、果てしなく複雑だ。

 

勝つためには大胆にプレーしなければならない。

 

集中力は自信とハングリー精神の組み合わせから生まれる。

 

ゴルフで成功するかどうかは、体の強さよりも、心と性格の強さにかかっている。

 

他の人が詩や美術館に見出すものを、私は良いドライブの飛びに見出す。

 

人生で最もやりがいのあることは、往々にしてできそうにないことである。

 

集中力とはどういう意味ですか?つまり、目の前の仕事に完全に集中し、自分の肉体が自分の思い通りになるように命令することだ。

 

私はいつも、不利だと思われるときでも、全力を尽くしてきた。勝つチャンスがないと思ったことは一度もない。

 

自分の黒歴史にある名前がすべて医学博士になっているとき、自分が年をとっていることを知るだろう。

 

パッティングは知恵のようなもので、生まれつきの才能もあれば、経験の積み重ねでもある。

次のショットを打ちやすくするために、必要なところでは軌道を管理してみましょう。池やバンカー、小川がある場合は、次のショットを意識してプレーすると、たとえ余計なショットをすることになっても、ボールはより安全な位置にあります。より完璧なショットを目指すと、次のショットが難しくなったり、数打追加される可能性があります。トラブルに巻き込まれないようにすることが、常にベストなプレーであり、ゴルフコースでのミスは、通常、大きな数字につながります。 うまくプレーして楽しもう!

 そうそう、「夢を追いかけろ。 彼らは道を知っている。」

キム・セユンを見ていて、彼女がいつものようにフェアウェイからショットを並べるのを見ていた。 彼女がボールに近づきながら、何を考えているのだろう......と思った。

疑問:  ヤーデージ?状況?フィーリング?

状況に逆らってプレーしようとしてはいけない! ただそれに乗るのだ...

ボールの30ヤード後ろで止まって、状況を把握するとしたら? ホールまでの道のりを視覚的に把握し、このユニークな状況をどのように克服するか計画を立てるのだ。 ボールに向かって歩きながら、足の裏を感じ、ホールをずっと見ている。

ライがショットを左右することを十分に理解した上で、ライを調べる。風を考慮に入れ、ボールの30フィートほど後ろを歩き、それから、もう一度、利き目で手元にあるものを見ながら、意図したラインに沿って歩いていく。 静止しないように。 動いたり、揺らしたり、何かをしてください。

ボールに踏み込む。 何かを動かし続ける。

フォーカス!
視覚化がゲームの必要なツールの一つであることを聞いたことがありますよね?では、あなたのスイングのプレーン上のボールのラインをイメージしてください。あなたの支配的な目は、ボールの背面に1つの単一のくぼみに設定するか、必要であれば、より正確である。私はフェードのために私から離れてその線の反対側にちょうどディンプルが好きで、私に最も近い側にドローのためにラインのちょうどプレーヤー側のディンプル。 スライス&フック?ディンプルをもう一つ。スイング中はディンプルを見続け、ストロークから飛び出さないこと。 ただそれが起こるようにすることが最善の考えであり、忍耐強く、あなたの弧を中断することなく、それを行う。 ボールがクラブヘッドに接触するまで、その1つのディンプルにあなたの焦点を維持します。私はボールがクラブヘッドに接触すると述べたことに注意してください。この単純な焦点は、ショットにあなたを維持し、固体接触を行います。

これが成功すれば、特別な場所でゴルフができるようになる。これはゴルフのすべてのことと同じで、18ホールのラウンドで信頼できるようになるには、繰り返し練習する必要があります。ボールの裏には、この基本的な5つの接点以外にも選べる接点があることをお忘れなく。 これらも練習しましょう。

それはこのようなものに見えるはずです、これらの情報を念頭に置いて、あなたは今、あなたの心の中で選択し、実際にダンスフロアと目的地(カップは必ずしもターゲットではありません。)
さあ、あなたのスイングだけで武装して、征服してください。
あなたのショートゲームの各側面を練習するのに2倍の時間を費やしてください... お願いします!!

ゴルフは肉体的な面も重要ですが、精神的な面はもっと重要です。ゴルフをプレーするためのメンタルアプローチについて書かれた本や、ゴルフドクターのライブラリーを読んでみましょう。 外で雨が降っているとき、その他の悪天候のとき、あるいは暗いとき。プレショット・ルーティンや、特定のコースで自分のプレーをどのように管理するのがベストなのか、また、万が一戦いの熱戦が再び起こったときにどのように対処するのがベストなのかを考えてみましょう。 精神的な準備と前向きな思考が、コースでより良い結果を生む。どちらも、ゲームの身体的側面と同じように練習が必要であり、もしあなたのゲームに欠けていれば、それはまた現れるだろう...。

風の強いコンディションでプレーするときは、楽にスイングすることを忘れないでください。多くの場合、これはより多くのクラブを取り、あなたが探している結果を生成するために、より遅く、より滑らかなスイングを作ることを意味します。これは、あなたが風にそれを低く保つことができ、ゴルフボールのスピンを減らすことができます。 距離のコントロールは、風下でさらに重要になります。 あなたは、単にそれを高くティーそれを飛ばすことはできません。 あなたがとにかくプレーヤーでない場合はありません。 風の影響を受ける側というのは、あなたが思っているほど推測ゲームではなく、むしろその中でプレーすることによって計算された感覚なのです。アーノルドの口癖は「風が強い時はスウィングイージー」。

ゴルフで最も難しいことの一つは、いつ損切りして手を引くべきかを知ることである。風の中でプレーするのであれば、この教訓を学ばなければ、風にさらされてしまう。パー3やパー4では、遠慮してレイアップしないこと。多くの場合、遠くからグリーンにボールを乗せるよりも、アップダウンのチャンスがある。ピンを追いかけたり、フェアウェイバンカーにチャレンジするのはやめましょう。グリーンの太いところやフェアウェイの一番広いところを狙ってプレーし、トラブルが起きたら薬を飲んで先に進みましょう。

特に毎日プレーしている人は、半年に一度くらいクラブを握り直してください。ゴルフを楽しむには、クラブとクラブフェースをコントロールすることが不可欠です。新しいグリップは鍵であり、クラブとの唯一の接点です!

サンドプレー

ここで重要なのは、自分が思っているよりもショットを強く打つことです。 砂からのショットを苦手とする人の多くは、ダウンスイングで十分なスピードが出ていないからです。 クラブの動きが遅すぎると、砂が勝ってしまいます。 クラブがインパクトで加速するように、フォロースルーを十分に行いましょう。 アグレッシブに!グリーンサイドのバンカーからは、ボールが行きたいところに砂を投げましょう。

余談ですが...プレー中にコースでレッスンをすることはほとんどありませんが、グリーンサイドのバンカーショットの打ち方を紹介した過去2回、私は2回ともホールアウトしました!信じられない!でしょ?いや、上達はしていない...。

​距離感のコントロールはすべてのゴルフショットに必要ですが、パットではなおさらです。ラウンド前に長めのパットを練習して、グリーンのスピード感をつかみましょう。まず上り坂をパットし、次に下り坂をパットします。常に覚えておいてほしいのは、ラインよりもスピードコントロールが重要だということです。良いスピードでパッティングをし、ボールとスコアが下がるのを見守りましょう。

長いパットを打つときは、ホールよりも大きな目標を立てるようにしましょう。 多くの点で、ターゲットをゴルフホールの大きさに最小化すると、手やパッティングストロークにプレッシャーがかかります。 20フィートからはホールを囲む3フィートの円を、30フィートからは4フィートの円を、40フィート以上からは5フィートの円をイメージしてください。 あなたのスピードは、このアプローチから最も恩恵を受け、非常に簡単な2パットを残す可能性があります。グッドラック!​

ゴルフドクターの見解は?

自分のラインから1フィートかそこらの場所を選んで、その上でボールを転がす。

パットを決めようとするのはやめなさい! そうです!やめるのだ! 

ツアープロはパットを決めようとするのではなく、ボールを特定の場所に転がそうとするのです。

少し背筋を伸ばしてリラックスし、深呼吸をして、息を吐きながら

そして、その場所にボールを転がしてみてください。 入るかもしれない。

もう一度...

   ボールを並べて、場所を決めて、息を吐きながら自分にいうのだ、「絶対決める」と。

ほら、うまくいった!!

ブラント・スネデカーがアーノルドとの1時間半の対話から得たものはこれだった。 「俺はこれを成功させるんだ!」。  「俺はあれも成功させるんだ!」。

最後に、"もしできないと思うなら、その通りだ! でも、もしできると思ったら、できるかもしれない......」ウォルデン・シュミット

コンパスドリル

パットの練習方法のひとつに、コンパスドリルを使う方法があります。4つのボールをホールの周りの北、南、東、西の4つの異なる場所に置きます。最初は2フィートから始めます。4つとも成功したら、すべてのボールを1フィート戻して3フィートにします。4つとも成功したら、4フィートに戻す。これは、あらゆる角度から練習するのに最適な方法であり、パットで好スコアを出そうとするときに本当に違いを生む可能性のある厄介なショートのためのブレークである。

練習の質を向上させるには、「よりハードな練習ではなく、よりスマートな練習をすることだ」と昔から言われている。質の高い練習とは、練習に具体的な目的を持つこと。そしてそれは、自分の長所と限界を明確に理解し、自覚している場合にのみ可能なのです。練習場に来て、ただ無造作にボールを打ち回したりしてはいけません。計画を立て、ターゲットを選び、ショットを実行する。これは練習のためなのだ。

ウォームアップはまったく違うものです。ウォームアップでは、20球ほどボールをつかむ。ドライバーでは、最初のスイングはできるだけスライスする。第2スイングはできるだけフックする。 あなたの心は今、 「アウターリミット 」を認識するようになります。

残り18球...。 リラックスしてください。 次の10球は1/2ウェッジです。次の3球はドライバーを打ちます!最後の5球は1/2ウェッジでスイングを回復させます。 このゲームはベン・ドイルの教え通りです!1/2ウェッジ!

ボールに線を引いて後ろから狙えば、パッティングのアライメントが良くなる理由は簡単です。バレルの横から狙うよりも、後ろから狙う方が簡単だからだ。テレビでゴルフをよく見ていると、PGAツアーのトップ選手の大半がこの目的でゴルフボールに線を引いていることに気づくだろう。今度パットの練習をするときに試してみよう! 私は70年代にこれを始めたので、新しいことではない。 それから50年以上経った今でも、私はこれをやめていない!私の本を読めば、これをさらに進化させる方法がわかります。​

ゴルフドクターは80対20の比率を推奨しており、さらに一晩に2時間、ゲームの精神的側面とその改善方法について深く瞑想することを勧めている。

私がショートゲームにさらに重点を置くことを勧める理由は、ショートゲームには非常に多くの側面があり、それぞれにちょっとした癖があるからです。 運が良ければ、バンカーやパッティンググリーン、ピッチやチップを打つ場所など、本格的な練習場(芝生!!)がある。 私はラッキーなことに、ロサンゼルス盆地全体でそのような場所を2つ知っていて、それぞれ片道1時間かけて通っている!

アプローチショットを打つ時、あなたが打とうとしているヤーデージは必ずしも旗までではないことを理解して、このことを忘れないでください! 旗は目的地を示しているに過ぎず、目的地に到達するために、あなたには多くの利用可能な旅があります。トラブルがどこにあるのかを把握しましょう。グリーンの手前にバンカーがあれば、もう少しクラブを多く持っていきましょう。グリーン後方に逃げ場があれば、クラブを少し少なめに。フェアウェイのバンカーも避ける。ゴルフはグッドショットが重要なのではなく、バッドショットがいかに良いかが重要であることを忘れないでください!

寒い天候でのプレー

何枚も重ね着をしていても、頭を覆わなければ寒いかもしれない。耳までカバーできる快適で暖かい帽子を探すか、帽子の上からマフラーを着用しましょう。頭や耳を覆うものがあると、コース上で驚くほど暖かく感じることができます。

冷たい空気は暖かい空気よりも密度が高く、ボールにさらなる抵抗を生じさせる。トラックマンの人によると、気温が10度変わるごとに約1ヤードのキャリー量の差が出るそうです。つまり、理論的には、40度の気温でプレーするのと80度の気温でプレーするのでは、4ヤードのロスが生じることになる。寒さに対する体の反応など、その他の要因も飛距離に影響する。要点: 秋や冬にゴルフをするときは、少なくともクラブを半分、もし完全防備でスイングが制限されるようなら、クラブを1本、あるいはそれ以上余分に使うことを計画しよう。

風の強い日は、ボールを高く飛ばすのが難しくなる。このようなコンディションに対処する場合、ボールを低めに打つことで風の影響を少なくすることができ、プレーヤーにプラスになります。そして、スムーズにスイングしましょう。

風の強いコンディションでプレーするときは、楽にスイングすることを忘れないでください。多くの場合、これはより多くのクラブを取り、あなたが探している結果を生成するために、より遅く、より滑らかなスイングを作ることを意味します。これは、あなたが風にそれを低く保つことができ、ゴルフボールのスピンを減らすことができます。 距離のコントロールは、風下でさらに重要になります。 あなたは、単にそれを高くティーそれを飛ばすことはできません。 あなたがとにかくプレーヤーでない場合はありません。 風の影響を受ける側というのは、あなたが思っているほど推測ゲームではなく、むしろその中でプレーすることによって計算された感覚なのです。アーノルドの口癖は「風が強い時はスイングをイージーに」。

「ゴルフは...無謬のテストである。一人でラフに入り、神だけが見ているという確信のもとに、ボールのあるところにボールを運ぶことができる人こそ、あなたに忠実によく仕える人なのです」。-ペラム・グレンヴィル・ウォードハウス

コースの手入れとエチケットは、プレーのしやすさとプレーする場所の美しさに不可欠な要素です。コース内にあるディボットやピッチマークは必ず直してください。プレーヤーは可能であれば、自分のディボットとその近くにある3つのディボットを見つけて直してください。バンカーは低いところから入り、適切にレーキをかけることは、コースのコンディションを保つために不可欠であるだけでなく、他のプレーヤーに対する敬意でもあります。入退場ゲートを利用し、カートを指定されたカートの標識の後ろに置くことは、特定のコースがその歯を保つために不可欠である。今後、これらの目標は、これらの方針と手順を理解するのに苦労するかもしれない人のための教育の機会として、監視され、認識されるでしょう。コースケアやエチケットに関するご質問は、お気軽にお問い合わせください。ゴルフドクターのツアーでは、このような選択肢はありません。

ルール#1:ダメージは必ず直さなければならない!

ボールマークを修理するために、一本爪やフォーク型の道具など、さまざまな道具が作られてきた。ゴルフのティーを含め、先の尖った道具ならほとんど何でも、ボールマークを効果的に修理するのに使うことができる。適切なテクニックを使うことが成功の鍵です。持ち上げたりひねったりするような動作は、芝の根を傷つける可能性があるので避けてください。芝を中心に向かって内側に引っ張り終えたら、パターでその部分を軽くたたいて、滑らかで固い表面を作ります。

ゴルフ練習場での練習とコースでのラウンドを精神的に切り離す方法を学びましょう。プレショットルーティンは非常に重要です(ほとんどのミスショットはここで生まれます)。ショットの前に目標を決め、作りたいボールの飛びをイメージする。その特定のショットを生み出すスイングの動きを感じながら、練習スイングを1、2回行う。ボールの上で、心をクリアにして、あなたのクラブを接触させたい正確な部分にボールの後ろにあなたの目を集中させる!

There’s a phrase in Italian that we can all appreciate in this busy world: "Il dolce far niente," which means the sweetness of doing nothing. 

“Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence.” - Helen Keller

If you short-side yourself in a greenside bunker, you want to pick a high-lofted wedge like a 60 degree lob wedge. The ball will not role out as much. If you have some green to work with, you want a lower lofted wedge, such as a sand wedge (56 degrees) or a gap wedge (around 52 degrees). This will promote a slightly longer ball flight out of the trap.

 

The rounded sole of a fairway metal is designed to bounce off the ground as it passes through impact. This is advantageous, but precious few golfers actually employ the sole of the club correctly.  As you address the shot, remind yourself that the club is unlikely to dig into the ground and you can go ahead and strike the turf aggressively. Instead of hanging back, in order to lift the ball into the air, strike the ground (in fact try and make a small divot) and allow the loft to lift the ball.​

Lay up to your favorite yardage, most golfers have comfortable approach distances for short shots. Subtract your desired distance from your total distance to help you choose the proper club to hit when playing short shots. This will help you decide what club to lay up with on a par 5 in planning for your 3rd shot. 

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Distance control is the big thing on long putts. If you judge the speed right, you'll almost always have a simple second putt. On long putts, I like the stroke to be a little longer and slower, so you can put some hit on the ball. I also stand a little taller to lengthen the stroke.  When most golfers try to hit it harder, they get quick and jabby, which usually causes a mishit. You want the putter head to accelerate through the ball naturally on it's pendulum, so think long and smooth. Ease up on your grip so the putter can work.

"When you stand over the ball on the tee with your driver in hand, you are likely excited and anxious to blast one long down the fairway. You have to be careful with that excitement, however, as hitting a shot while excited can cause you to rush the golf swing. You need to take your time at the top of the swing if you are going to strike the ball properly at the bottom, so don't let your anxiousness get the best of you."  Slow down Turbo And breath!!!

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Players love to focus solely on their golf swing and very little about their target. This causes your brain to focus far more on making a nice golf swing and far less about where the swing will send the ball. Pick the top of a tree or small target in the distance to aim for. When hitting into the green pick a small target, like a discolored spot on the green and focus on making a great swing towards that point. This simple change in your thinking will lead to more accurate golf shots and far less stress when you are playing golf.

Getting to within striking distance of the green is only worth so much if you then spend the next four shots either crisscrossing the green with too much power, or flopping short with too little. The art and swing of chipping is very different to that of driving from the tee or with an iron from the fairway.  Two big differences are that your club should never go above parallel with the ground on the backswing, and your hands should always stay ahead of the ball and club. These tips will help with a repetitive impact positions and consistent trajectory.

Distance control is imperative for all golf shots. Before your round practice longer putts to get a feel for the speed of the greens. Putt uphill first and then downhill until you have those speeds then move onto the trickiest sidehill putt you can find. Always remember, Speed control is more important than line. Work on putting with good speed and watch the ball and your scores drop. 

The old saying "practice smarter, not harder," is the key to seeing improvement from your practice time. Quality practice means having a specific purpose to your practice routine. And that's only possible if you have a clear understanding and awareness of your strengths and limitations. Do not show up at the driving range and just randomly knock balls around. Have a plan, pick targets, execute shots. This is for practicing. 

Warm-up is completely different. With warm-up you grab about 20 balls. The first swing should slice as much as you can. The second swing should hook as much as you can.  Your Mind now comes to recognize the “Outer Limits”.  ONLY 18 balls left!!!  Relax that is plenty.  The next 10 balls are ½ wedges. The next 3 are for BASHING THE DRIVER! With the last 5 you will hit ½ wedges to recover your swing.  The game is just as Ben Doyle taught it! ½ wedges!!!

 

Every good golfer knows that power comes from the body, not the arms. To learn to power the club with your body instead of your arms and hands, put the club behind the ball at address, with your body in a dead-stop position. Without taking a backswing, try to drag the ball into the air. If you are a player who uses his or her hands to control the club, you’ll probably struggle at first. However, you will quickly find that once you start moving the club with your body you’ll begin to get the ball in the air more consistently. This helps you turn fully through the ball on the downswing.

It is easy to understand why drawing a line on your ball and aiming it from behind can help your putting alignment. It’s easier to aim from behind the barrel than beside it. If you watch golf closely on television, you will notice that the majority of top PGA Tour players use a line on their golf ball for this purpose. Try this the next time you're out practicing some putts!  I started doing this way back in the 70’s so not new to me.  Oh, and I haven’t stopped either 40+ years later! Read my book to see how you can take this even further.

 

Learn how to maintain width. Extend your arms into the ball and keep them extended after impact! Creating a larger circle with the arms will increase swing and ball speed!

While most our pro tips are related to the swing itself, other factors, like how you practice that swing, are equally as important. As you begin to hone your skills it’s important to maintain some kind of practice routine. Whether you practice once a month or three times a week, try to stick to a similar routine each time you practice on the driving range. While we know it’s tempting to grab the driver first, start by hitting some 1/2 wedges then move on to your short irons. After warming up and getting a feel for your golf swing again, then proceed to longer irons, woods, and finally the driver.

You want to be a better golfer?  Then you need to become more comfortable and relaxed on the golf course. This will help you to perform at your peek.  If you watch most great players, they have a very repeatable routine throughout their round. They walk at the same pace, do the same thing before each swing, and there is a timing and rhythm to it all. Watch them and learn.  No two players have the same routine, yet each is the same every time.  Start by talking to your pro, or me, but try and find one that works for you!  Then WRITE IT DOWN!  This is essential…  because if you write it down then you have a base line in which to improve upon.   As you and your game morph and improve so too will your PSR (Pre-Swing Routine).  Moreover, in written form it can be set to memory much easier.  This simple act works much like what I write about in my book in the section on goals and what to do with them.  You should already carry a sort of golf journal in your bag to write down this STUFF and other STUFF that happens in this crazy game. ​

Be Good and Get Better

Limiting the height of the follow through of your swing will effectively reduce the height of your shots. The lower the hands, the lower the ball flight. Moving the ball back in your stance or choosing a stronger club and trying to swing easy are other ways to accomplish the same thing, but they're less reliable and more difficult to execute. Instead, keep your hands low in the finish and the trajectory of your shots will be lower.

 

When faced with a shot into a headwind a player would benefit from a shot with less spin.  To do this, take a club longer, and try to hold off your finish through impact.  By abbreviating the finish, the body is able to keep the hands from releasing aggressively through impact resulting in less spin.  On the contrary, a full and high finish will usually produce more spin and provide a player with a higher ball flight.

 

Create a repetitive set up and a solid foundation! Your set up is the foundation of your golf swing. It will affect the shape of your swing and its ability to generate speed and power.  So it only makes sense that if you start off correctly, you are likely to follow with a decent swing, leading to great results. Each link is only as good as the previous link.  If you start with a poor grip or poor posture, the second, third, fourth link, and so on your swing will only be trying to compensate to get you back on track.

 

When hitting pitch shots you don't need weight transfer. Keep your weight in your lead leg and then rotate around that post. This will keep you more centered which will allow the club to bottom out at the center of the arc.

 

Swing your arms! Many amateur players have their torsos outrunning their arms. When transitioning into the ball from the top of the swing down let your arms fall prior to your torso rotating. This will reconnect your arms to your body and have them traveling in front of you not behind during the strike. Ok...now get out there and play!​

 

Memorial Week 

In honor of the Memorial Tournament, here is a swing tip relating to the great, Jack Nicklaus.  It’s a common refrain in golf instruction: The body controls the arms. But Jack operated the other way around. He had a clear idea of where he wanted his arms to be, and he moved his body to accommodate those positions. For example, Nicklaus wanted to feel that he could swing his arms freely. To do that, he said, he needed to get his right hip out of the way, so on his backswing, he moved his right hip back, not in a lateral slide but a rotation, perpendicular to the target line. Turning his right hip out of the way allowed Nicklaus to bring his arms down unimpeded, exploding through impact with tremendous speed. It’ s not a bad move for you to work on, too.

 

Soften your hands for chip shots. One of the most common mistakes most novice golfers make is gripping the club too tightly! Sam Sneed once said that the grip on the putter should be much like holding a little bird. Just tight enough to hold it but not too much to crush it. And remember, you're putting with loft. 

When practicing mix it up. Hit different shots to avoid repetitive practice. This translates to the course better than hitting the same shot with the same club over and over again like 60 times. 

 

While repetition is key during practice, make sure you practice more than just straight line, 20 foot putts. This type of practice is good, but will not prepare you for putts or shots you may encounter in a real tournament. Try shooting from farther distances or out of uneven terrain. Explore challenging areas on the green complexes and master them!.

 

To hit high soft bunker shots don't be afraid to open up the clubface and position the ball more forward in your stance. And remember. In order to pop the ball up you must swing down. Don't try to help it up!

A side note here:

Almost every time I hear this one comment it sounds to me like a chalk board screeching...

DO NOT!!! Do not try to hit 2 inches behind the ball in a bunker! Everything you have done to this point has set you up to make that strike. You have dug your feet in which is already going to make that 2 inches happen. Inconsistent shots abound when this "hit 2 inches behind the ball" thought process shows up!

Just FOCUS on that particular spot and your swing will take care of the rest. 

Ball position is key to the height of your shot when pitching and chipping.  The weight should be forward for balance.  With the ball forward, the shot will be higher and with the ball back the shot will be lower.  Maintaining weight on your front side with both ball positions can create a repetitive routine for a player to hit consistent pitches and chips from any lie.  

When chipping around the green do not think of the hole but rather a spot on the green you want to land the ball. Get the ball on the green as quickly as you can and let it run out like a putt. Once again, you're putting with loft. 

 

In order to gain distance with the driver... JUST STOP IT RIGHT HERE. JUST STOP IT. Any player who has chased distance throughout the history of golf has suffered mightily. So just stop.

Davis Love II told Davis III that he was allowed to swing as hard as he wanted as long as he kept his balance.

GO SCOTTIE GO!!! Amazing as it is the guy never goes down...

Practice with purpose. At the end of each session play a hole or two that you are struggling with imagining the shots you need to hit while on the range. Go through pre-shot routines and pick the clubs for yardages you believe you will be hitting. The next time you play that hole remember your practice session and emulate all the good shots and visions that took place during your practice session on the range.

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When handling pitches and chip shots, players tend to expand the window of error by aiming at the hole rather than a landing area. Next time you are out on the course try to find an area of the green that you can see the ball landing on and releasing toward the hole. This landing zone can be a larger target for a golfer to visualize and can help create better results.

When faced with a difficult shot, try to create the best opportunity to limit a higher number. Plan and play for your next shot. Oh, and don't forget... BREATHE!

When playing in a tournament or against friends in a friendly Nassau always commit to the shot you are about to hit. The best golfers have short term memories and besides the only thing that matters is the one shot that you are about to hit!

If you stare at the ball too long at address, it's easy to get brain-locked and hit a bad shot/putt. Get up and swing the club! You're not in the thinking box, you're in the swing box.

Alignment issues can cause swing flaws as well as difficulty on the course for most players. A great way to work on alignment would be to find an intermediate target that is on the same line as the ball and your target line. For example, stand behind your ball and run the shaft up through the ball to the flagstick. Along that same line you will see a divot, a leaf, or a lighter patch of grass you can align the body and club to that is much closer than the flag. Making sure your lines are correct to an intermediate target can create more confidence and comfort. Give it a try, and hopefully your accuracy will increase. 

When practicing understand where your time should be spent. If you are missing fairways practice your drivers. If you are not getting up and down from the greenside practice chipping. Knowing where you are losing strokes plays an imperative role on how we should spend our time practicing. Spend very little time on this then move into your normal practice routine. 

Far too often we see amateur and low handicap players pitch the ball with their sand wedge or lob wedge instead of chipping the ball low. If you have plenty of green to work with to let it roll out and there isn't some type of obstacle like a bunker, cart path, tree, etc. that forces us to hit it high, we always want to keep it low. Use a lower lofted iron like a 7 or 8 and let it roll out like a putt. The general rule is the ball will fly 1/3 and roll 2/3 of your total distance.​

Staying connected through the swing helps you control it. That’s especially true when it comes to the backswing. Each of us has physical limits. We can only take the club back so far. Two things happen when you overswing: You bend your left elbow and you loosen your grip on the club. Both will cause bad results. 

Swing your swing and enjoy the benefits!​

In any good putting stroke, the hands, wrists and arms form a stable structure that stays intact during the entire motion. The putter head is put into motion by the movement of the shoulders and the structure created at address should remain throughout the stroke, otherwise the structure breaks down and inconsistencies in the stroke are sure to pop up. A simple alignment stick can help you to feel the proper structure as well as the proper movement of the shoulders in the putting stroke.

Each time you reach your ball, your objective is to get it into the hole from that position in as few shots as possible. Don’t think about what has gone before, or the worst-case scenario, just focus on how to get the ball in the cup in the most efficient way from where it lies. If you play a bad shot that ends in a difficult spot, try to think of it as a new challenge. Don’t just wallow in the predicament; start from scratch. Remember, your objective is to get the ball into the hole in as few shots as possible from the current situation, wherever that may be. 

 

The difference between low and high handicappers is how they look at trouble on the course. The high handicapper will focus on the trouble and feel anxious about going into water, trees, or sand.  The low handicapper will focus on the target and where he or she wants their ball to land. They are aware of the trouble and play away from it, but it is not their primary concern or something that they focus on while swinging. Find your target and play to that as if the trouble does not exist.

 

​Playing a shot out of the rough can create a different outcome strictly based on the turf the player is dealing with.  If the grass is growing towards you, it will have a tendency to grab the club. So, take more club than you normally would. If the grass is growing with you, then it might “fly”, and offer less resistance. Take less club, and prepare for the ball to run more.  Next time you are in the rough, look at the direction the grass is growing and adjust the shot accordingly. Remember, lie dictates shot selection. 

The running chip is a shot every golfer should have. When there's plenty of green to work with, it's the best percentage play to get the ball close. Gain confidence on these little shots by setting up with the shaft more upright, your wrists arched upward, so it feels like the toe of the clubhead is down. Keeping the toe down will allow you to swing on a straighter path and get the ball rolling more quickly. With your chips rolling out more consistently, you can start reading these shots like you would a putt to get the ball close, or INTO THE HOLE.  Raymond calls it putting with loft.

PHILLIP THE CHUMP DOES NOT HAVE A SHORT GAME!!!  He has a lob wedge!!  Only one part of the short game and when that goes so goes Silly Philly!

One of the most important assets a player can have throughout the round is consistant grip pressure.  Full swing, flighted shots, chips, pitches, and putts all require light grip pressure during the shot or stroke.  When practicing, start to notice what kind of pressure the hands are building.  Tension can travel from the hands to the forearms, then to the biceps and shoulders, and eventually the chest.  When this happens, the body can lose mobility.  A lot of the fluidity a player can create starts with a soft handle on the club. 

 

If you leave yourself a lot of long putts, here’s a simple tip that will help prevent three-putts: Always take your practice strokes looking at the target. This gives your brain the information that links feel to force, so you can hit the ball the right distance. 

NEVER NEVER NEVER use the term "lag" in front of Ian Poulter or myself. We both believe that the term Lag means that you have DRASTICALLY reduced your chances of making that putt.  Proper speed and proper line and it goes in no matter how long your putt is. I believe you can become a good enough putter to make all of the putts you have.  What is the longest putt that you have ever holed?

Very few players are still leaving the pin in the hole from shorter distances. The reason for this is if you leave the pin in, your mind is interpreting that the hole has been reduced in size and/or the pin is viewed in your mind as another obstacle. "Charlie take the pin out! You too Brooke!" 

 

If you are hitting big hooks or slices it may be time to check the lie angles on your clubs.  If your clubs are too flat for your swing the ball will slice. If your clubs are too upright for your swing the ball will hook. It's an easy 20-minute fix with your professional staff and a lie board.

 

Having the correct posture at address is a very important fundamental which a lot of golfers overlook. This helps dictate how the club swings around the body and helps the body turn correctly, and helps promotes good balance. Good posture, balance and rhythm is the key to a clean and more consistent golf swing. But like Arnold said, "Swing your own swing." 

 

"Don’t stand at attention. The knees are flexed, and the arms are held naturally, neither reaching nor pulled back to the body. The left foot is pointed slightly out and weight evenly distributed between the feet. One thing applies to everybody. Be comfortable. If you have the feeling that you are standing in an awkward position, you’re licked before you start."- Arnold Palmer

 

Jack Nicklaus was a huge proponent of making sure he dialed in his feel on shorter shots before he moved into his full swings, and this is one of the greatest golf tips that has been making its way around for years. Establishing your feel on shots from 15-45 yards is a great way to warm up and get your swing in sync before you move on to your longer clubs. Try this in your next practice session, or before a round.

Like I have been saying… ½ wedges!!!

"The mark of a great player is in their ability to come back. The great champions have all come back from defeat," from the great Sam Snead. 

It is easy to rush the golf swing. After all, you are probably trying to hit the ball a significant distance, especially if you are standing on the tee, so it is only natural to swing as hard and fast as possible. However, most of the time, that level of effort is going to do you more harm than good. The best golf swings tend to be those that allow speed to develop gradually, with the club accelerating all the way down until it arrives at impact. Hit it solid not hard!

Sir Nick Faldo asked Jack Nicklaus, the best golfer of all time besides The Count (another story), how many times he really went at it in a competitive round.  Jack responded, “Only 2-3 times”.  Scratching your head yet?

 

Good tempo is imperative for a smooth transition into the ball. Take the club away slower. This will help a player to have a full set at the top of the swing thus allowing better sequence into the ball.  Keep in mind that you can take it away too slow thus building tension to the breaking point which can also break down the swing.  Furthermore, the top of the swing varies with each individual and even within each individual it varies from day to day.  So…  The Golf Dr recommends getting a tune in your head to create pretty much the same tempo, or closer to it each time and each day.  Do not change it unless you find it is too slow or fast. ​

Mine you ask?  M.A.S.H. Musically Altered State of Happiness.  That too, but the tune from the show MASH from the 70’s?  Oh bouy…​

Have you ever seen the lyrics?

You might not know it, but golf can create so much stress that it triggers the “fight or flight” response in your body. Your heart beats faster, your blood pressure increases, and your mind begins to race. These are all things that make it harder to focus and stay in the moment.  Plenty of professional golfers do controlled breathing during their rounds because it actually works. Most golf tips don’t explore this part of the game, but it’s an essential tool to have on the course.​

Just know this!  Some gamer is going to ask you, “Do you inhale/exhale on your back/down swing?  The answer is neither, but turn that question right back around to the knucklehead that asked it…  “I’ve never thought of that, what do you do?  That’ll fix him.  Make sure you ask him next time you play again.  LOL DO NOT let them beat you with their mouth!!!

You should inhale and exhale and take one last look and then take it back.

Always make sure to give yourself the best opportunity at a beneficial approach shot to the green. 

Make sure that the club you are teeing off with will leave you with your desired yardage to the green (i.e. the prime of your bag).  We don't always have to tee off with driver.  For example, if the hole is 375 yards, and my desired yardage is 150, I would only need to hit a club 225 off of the tee. 

This approach to the game becomes even more important if you find yourself in trouble off the tee.  You know… Your favorite driver?  Shoulda hit that 3 wood.

Try this out next time you are on the course.  I’ll bet you play better!

Tips from the Pro: 

When a player has the opportunity to assess their game following a round, more times than not the player will find that the large majority of their shots were hit inside of 10 yards from the green.  This includes chipping and putting.  80% of the practice time should be dedicated to short game and the other 20% can be full swing and everything in between.  Try to limit any weakness on the course and that starts with the proper practice regimen.

Putting with Garina Pillar

When I approach a putt, I like to look at it from all angles; whether it’s uphill, downhill, left to right, or right to left.  From there I just focus on where I am going to start it, how I’m going to roll it and what speed is going to make it into the hole.  I trust that I have looked at all the angles and taken everything into account.

This is good, but you can refine it a bit and make even more putts!

 

PSR

The Golf Dr’s take you ask?  Well, while my approach is similar it should be noted that each of us has our own little quirks and idiosyncrasies so our PSR’s will vary from individual to individual.  Some of these idiosyncrasies directly affect our PSR like biorhythms, and even something as simple as an addition or subtraction of a step in your PSR.  This can affect EVERYTHING!  You may have just tipped the scale…

Think of it like this.  You have 7 items to check off on your PSR in order before you address your shots and you have been doing things this way for a while; now you go and add another.  Your total is now a positive number 8 and not a negative number 7, but odd numbers play too… I call this the ole switcheroo.  No trick or tweak works forever… You must keep moving forward and progressing along the way to improve/maintain YOUR golf game.

Be VERY CAREFUL not to upset this apple cart!!!  Your PSR is a delicate tool and that box of wires between your ears is apt to see this as an additive to a recipe that has already been working.  An alien outsider! 

Be careful to prepare, but not over analyze.  Remember the old-adage,

 

“Analysis can lead to paralysis.”

 

 We need to remind ourselves from time to time that our games as a whole reflect our very traits and personalities.  If you are basically an aggressive personality then you are going to have a hard time playing golf passively. You see it’s all about the details.  That is why Pia Nilsson and Lynn Marriott advanced so many games with their collaborated book.  Even if you just read the title, it could rock your world, but READ ON. 

Oh, The Title you ask?

Every Shot Must Have a Purpose

I digress… Oh yeah, my putting PSR leads me to picking it out of the hole more times than not. 

Goes like this…

As I am walking down the fairway, (notice I said walking!!!)  I am feeling my surroundings and my very presence in this role that I selected today, I realize that everything that surrounds me is alive and breathing.  Get in SYNC with this!  It is why you are here really… 

I take in the terrain, the breeze, the angles, and slopes of the green as it sits there majestically surrounded by its very own Royal Guard, be it bunkers, or water. I do not focus much on these as they are not my target, however THAT having been said, you should know that each one of these can affect a putt and should at some point be considered in this process.  Course Architects make you think.​

DO NOT wait until you have arrived at your ball on the green to start in with your PSR!!!

You see your PSR is much more amplified in the putting part of the game. Do you know your putting Pre-Shot Routine?  It is by nature got to be much more exact than your long shots!  After all, this is where scoring takes place! Remember “If you want to attain specific results then you need to aim at specific targets.

Sooo, I have begun to scope out the situation before me and now I am about 30 yards from the green where I really begin to hone in on this particular situation presented before me. 

I recommend looking at ALL angles of the putt after you mark your ball and, also after you replace it.

Don't forget to repair the depression your ball is resting in!

 

At this time I would like to propose this question:  Which is your dominant eye?  Makes a difference!  Find out!  And then use it to your advantage!  Make your own choice, but close one eye and then the other and see if things look just a little different with each…

Try it for ALL shots!  You’ll see…

Ok so here we are on the green and we have looked this putt over extensively from every angle.  Time to pick a spot out.  Huh?  Just pay attention!  You want to pick a spot on the green about dime size to start (this should get smaller as you improve, but a good start here).  This is the spot in the line of your putt about 1 to 2 feet in front of your ball on the intended path you have picked that you want your ball to follow right down into the hole. 

 

The reason I choose a spot about 2 feet in front of my ball is simple.  If you hit it near perfect and you chose the correct speed then it will fall right into the hole.  Remember there are variances so it DOES NOT have to be a perfect putt to go in.  Why do I use a spot at 3 feet? Well even you can make a 3 footer!!!  And if you split that 3 feet you have 18 inches, which if a perfect putt goes by the hole 12-15 inches, then if you are anywhere near the proper speed and your putt doesn’t go in well you will be left with one you WILL MAKE!

That in and of itself should be enough to relax you.  Whew… 

 

Here’s one…  PUTTERS – You know GOOD Players that can putt?  They DO NOT TRY TO MAKE PUTTS!!!  That creates too much tension and stress.  Noooo…  They pick out a spot on their intended line and THEY KNOW that if they hit that spot and their ball is travelling at the proper speed, that even if they miss their spot just a little, that putt will go in.

 

Ok now the moment of truth!!! Speed is the most important part of putting!!!  Putting is the most important part of the game after mental. Good putters... Scottie Crameron. NOT. I'll putt you anytime. Because what you have, is not what the players on the PGA tour play. FACT!  Scottie Crameron came from Bettinardy and once you know, you can thank me later. Because I called them on their plastic Chinese crap and told them if they wanted to start selling putters again for the player, they needed to mill metal again. 

 

 

THE PROPER SHOT AT THE PROPER MOMENT

IS ALWAYS REWARDING!!!

 

Be GOOD and GET BETTER…

The Golf Dr

 

PS

          Finding a putter that works for YOU is a task, especially with all of the thousands of designs, but once you find a good one (one that fits YOU, one you can look upon, and one that has a good pendulum action and balance (so important).

YOU MUST LOVE YOUR PUTTER!!!, because it must do the most important job for you and your game… IT MUST PUTT THE BALL INTO THE HOLE!!!

          Once you have found your love, NEVER, NEVER, EVER switch that prized weapon again. I have played the same putter for 25 years now. Bettinardi BB7 Original Series 1999. I recently found one on eBay and bought it for $500, two and a half times more than what I paid originally. But well worth it considering it's worth $5,000.

BUT, if yours goes south and stays past winter, or frequently makes unannounced last-minute trips to the Bahamas, then by all means sell it to your best buddy. LOL

I remember I had a Tommy Armour Silver Scott that took flight into a jungle behind the 6th green at Tama Hills one day.

Somethings just can’t be helped. LOL

          That’s when I learned to putt with a 2 iron. You have got to be creative in this game! Besides, It’s only a few degrees difference…  LOL

Be Good and Get Better

The Golf Dr

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